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Handmassagegeräte Test, Vergleich bzw. Ratgeber

Handmassageger√§teWenn du abends m√ľde und abgeschlafft von einem anstrengenden Arbeitstag nach Hause kommst, sehnst du dich sicher oft nach einer wohltuenden Massage. Sofern der Kopf brummt oder der R√ľcken vor Verspannungen schmerzt, Handmassageger√§te leisten rasche Abhilfe.

Die kompakten Handmassageger√§te auf dieser Seite und die weitere gro√üe Auswahl unseres Handelspartners verschaffen dir √ľberall Erholung und Entspannung. Sorge jetzt selbst f√ľr eine Linderung von Muskelverh√§rtungen im Schulterbereich, in der Lendenpartie oder wo es dir guttut. Es geht ganz einfach! Setze das Handmassageger√§t auf die gew√ľnschte K√∂rperstelle und massiere die Stelle bis sich Entspannung einstellt. Die leistungsstarken Massagemotoren stimulieren die Muskeln bis tief ins Gewebe und l√∂sen so unangenehme Verh√§rtungen. Die meist im Lieferumfang enthaltenen verschiedenen Aufs√§tze reizen die Hautrezeptoren und beg√ľnstigen die Entspannung.

Handmassageger√§te sind kleine Allesk√∂nner. Sie massieren dir im B√ľro die schmerzenden Schultern. Sie lockern, je nach Modell sogar mit W√§rmefunktion, deine Lendenwirbel nach einer langen Autofahrt. Oder sie verw√∂hnen am Abend auf dem Sofa liegend deine Beine mit einer Shiatsu-Massage. Mit einem Handmassageger√§t genie√üt du Funktionen wie Vibration, Kneten und Rollen, die deine Beschwerden lindern k√∂nnen. Die von uns in Augenschein genommenen Handmassageger√§te hatten alle ein praktisches Format und waren komfortabel in der Handhabung.


Handmassagegeräte  Test, Vergleich, Ratgeber:

 

Inhaltsverzeichnis:


Top 3 Handmassagegeräte im Test


Elektrische Muskel Massagepistole Tiefen Gewebe Massage Tragbar Super leise

Die Tiefengewebemassagepistole aus dem Hause Sumgott ist mit einem LCD-Touchscreen ausgestattet. Auf dem LCD-Bildschirm wird die Geschwindigkeit deutlich angezeigt. Du kannst die Geschwindigkeit einstellen und anhalten. Das Display ist einfach anzuwenden. Sechs professionelle Massagek√∂pfe sind f√ľr verschiedene K√∂rperteile vorgesehen und k√ľmmern sich um die passende Muskelgruppe. Die entsprechenden Massagek√∂pfe kannst du nach eigenen Bed√ľrfnissen austauschen. Sie sorgen f√ľr ein angenehmes Massageerlebnis entsprechend den Eigenschaften der K√∂rpermuskulatur. Das Arbeitsger√§usch ist mit 45 dB recht leise. So kannst du entspannen ohne dir Sorgen machen zu m√ľssen, andere zu st√∂ren.


Naipo elektrisches Handmassagegeräte mit Vibration und Infrarot Wärmefunktion

Mit dem elektrischen Handmassageger√§t der international vertrauensw√ľrdigen Marke Naipo wird es f√ľr dich so einfach wie nie, deinen R√ľcken, Nacken, Schultern, Beine und F√ľ√üe zu verw√∂hnen. Die eingebaute Infrarotlampe erw√§rmt die Muskeln und regt die Blutzirkulation an. Das l√§sst dein pers√∂nliches Massageerlebnis zu Hause zu einem unvergesslichen Moment der Entspannung werden. G√∂nne dir eine luxuri√∂se Massage ganz bequem in deinem Lieblingssessel daheim! Dein Wunsch nach verschiedenen Massageerfahrungen kannst du mit den drei verschiedenen Massageknotenpaaren aus Silikon und ABS, sowie pers√∂nlich einstellbaren Intensit√§tsstufen erf√ľllen. Das Handmassageger√§t wiegt 1,2 Kilogramm. Es dauert eine Weile, bis du dich an das Gewicht gew√∂hnt hast. Dauert eine Massage zu lange, ruhe dich zwischendurch aus und beginne dann erneut.


Beurer MG 16 Mini-Massagegerät

Das kleine und handliche Mini-Massageger√§t MG 16 passt in jede Tasche oder Koffer und kann √ľberall hin mitgenommen werden. So kann die sanfte Vibrationsmassage zu Hause, im B√ľro, unterwegs und auch auf Reisen f√ľr pure Entspannung genutzt werden. Der kleine Allesk√∂nner tut einfach gut. Durch die handliche Form und die drei beleuchteten Massagek√∂pfe ist das kompakte Massageger√§t gut geeignet f√ľr die Selbstbehandlung. Besonders wirksam ist die Massage im Nacken, am R√ľcken, sowie an Armen und Beinen.


 

Ratgeber Handmassagegeräte

 

 

1. Was ist ein Handmassagegerät?

 

Ein Handmassageger√§t ist ein mechanisches oder elektrisch betriebenes Hilfsmittel, das zur manuellen Massage verspannter oder schmerzender K√∂rperstellen eingesetzt wird. Im Gegensatz zu anderen Formen von Massageger√§ten positionierst du das Handmassageger√§t nicht und legst dich mit dem K√∂rper darauf, sondern du f√ľhrst das kleine Ger√§t zur schmerzenden Stelle und imitierst dort den Masseur.

Einfache Handmassageger√§te werden durch rein k√∂rperlichen Aufwand eingesetzt. Aufgrund der speziellen ergonomischen Form lassen sich mit ihnen bestimmte Druckpunkte gezielt stimulieren. Hierf√ľr ist ein gr√∂√üerer Kraftaufwand n√∂tig als bei elektrischen Ger√§ten.

Etwas komfortablere Handmassagegeräte werden durch Strom angetrieben. Üblicherweise arbeiten diese Geräte mit Vibration oder Licht und Wärme. Sie werden in Bereichen auf der Haut, aber auch der Muskulatur, punktuell zur Massage durch Bewegung und Druck eingesetzt.

Modelle, die vibrieren, l√∂sen sanft Verspannungen, wenn sie √ľber die Haut gleiten. Modelle mit Infrarotlicht erzeugen W√§rme, die tief in die Haut eindringt, um dort die Muskeln zu entspannen. Der Markt bietet aber auch Handmassageger√§te an, die gleichzeitig mit Infrarot und Vibration die Muskeln stimulieren.

Vorrangig werden Handmassageger√§te f√ľr die Selbst- und Partnermassage benutzt. Denn nicht alle K√∂rperstellen sind allein zu erreichen und da vereinfacht die Hilfe des Partners das Massieren erheblich. Sie werden als Set mit mehreren Aufs√§tzen f√ľr den Massagekopf geliefert.

Doch es gibt auch spezielle Handmassageger√§te f√ľr die Finger und die H√§nde. Sie arbeiten in der Regel jedoch mit Ultraschall oder Magnetschwingungen und weniger mit tats√§chlichen, herk√∂mmlichen Massagemethoden.

Die meisten elektrischen Handmassagegeräte sind kabellos und laufen mittels aufladbarer Batterien oder Akkus.


 

2. Wof√ľr wird ein Handmassageger√§t eingesetzt?

 

Ein Handmassageger√§t benutzt du f√ľr eine wohltuende und schmerzlindernde Massage belasteter K√∂rperregionen. Das kann prinzipiell jeder K√∂rperbereich sein, meistens ist es aber der Kopf- und Nackenbereich oder der verspannte schmerzende R√ľcken. Grunds√§tzlich werden Handmassageger√§te genutzt um:

  • Verspannungen der Muskulatur zu lockern,
  • Verklebungen der Faszien zu l√∂sen,
  • die Durchblutung der Haut und der Muskeln zu f√∂rdern,
  • die Wundheilung zu verbessern,
  • Schmerzen zu lindern oder zu verhindern,
  • den Zellstoffwechsel im Gewebe zu stimulieren.

Abgesehen von der entspannenden und schmerzlindernden Wirkung beg√ľnstigt die Massage mit einem Handmassageger√§t auch das allgemeine Wohlbefinden und hilft beim Stressabbau.


 

3. Wie wird ein Handmassagegerät verwendet?

 

Im Prinzip kannst du zwischen zwei Gruppen unterscheiden. Einerseits die Gruppe, die elektronisch betrieben wird, und andererseits die Gruppe, die durch manuelle Kraft und Bewegung funktioniert. Selbstverständlich ist der Kraftaufwand bei der zweiten Gruppe deutlich größer als bei der ersten.

Eine weitere Unterscheidung kannst du anhand der Einsatzgebiete feststellen. Einige f√ľr die elektrische Massage konzipierte Ger√§te haben einen l√§ngeren Stil und einen gro√üen Massagekopf. Der Massagekopf hat meist eine Vibrationsfunktion, kann in einigen F√§llen aber zus√§tzlich auch mit Infrarot bestrahlen und bewegt sich in der Regel auch elektrisch gesteuert. Damit du mit den meisten Handmassageger√§ten bewusst Reize an den zu behandelnden K√∂rperstellen aus√ľben kannst, werden sie im Set mit Zusatzteilen wie Noppen, oder kleinen, festen Kugeln ausgeliefert.

Diese Ger√§te sind f√ľr die Selbstmassage gut geeignet, in ihrem Handlungsradius aber auf die selbst zu erreichenden K√∂rperteile beschr√§nkt. Du brauchst den Massagekopf zwar nur √ľber die zu massierende Stelle f√ľhren oder ihn in manchen Situationen darauf zu dr√ľcken, das ist als Soloperson an gewissen K√∂rperpositionen aber nicht m√∂glich.

Anders ist das in der Partnermassage, da k√∂nnen mit beiden Varianten s√§mtliche K√∂rperteile behandelt werden. Doch auch unterschiedlich starke W√§rme kann f√ľr die n√∂tigen Reize sorgen. Insofern ist es nicht verwunderlich, dass die am h√§ufigsten betriebenen elektrischen Massageger√§ten √ľber eine Infrarot-Funktion verf√ľgen.


 

4. Was sind manuelle Handmassagegeräte?

 

funktionieren vergleichbar der Shiatsu-Massage und ben√∂tigen Druck und Bewegung. Sie helfen vor allem den Partnern bei der Massage, indem sie den n√∂tigen manuellen Kraftaufwand beim Dr√ľcken reduzieren. Ganz so, als w√ľrde die Kraft direkt von den Fingerspitzen ausgehen, jedoch ohne eine wirkliche Erm√ľdung und Belastung der Fingerspitzen.

Das Handmassageger√§t wird auf die zu behandelnde Stelle aufgesetzt, das K√∂rpergewicht leicht darauf verlagert und in kreisf√∂rmigen Bewegungen gef√ľhrt, um die Muskulatur gleichm√§√üig zu lockern. F√ľr die Selbstmassage eignen sich bei den manuellen Ger√§ten vor allem Massagekugeln und Rollen. Vor allem Brust, Bauch und Beine, aber auch Arme und Schultern sind K√∂rperbereiche, die so ausgezeichnet behandelt werden k√∂nnen.

Ein wenig anders funktionieren Massagesteine. Nat√ľrlich kannst du auch die mit deinem K√∂rpergewicht gut auf zu behandelnde Stellen auflegen. Der Unterschied ist nur, die Massagesteine wirken nicht auf mehrere kleine K√∂rperstellen, sondern auf eine ausgedehntere Fl√§che. Die beste Variante von Massagesteinen ist allerdings, wenn diese erhitzt oder stark abgek√ľhlt sind.

Die unterschiedlichen Gradzahlen stimulieren die Muskulatur. Perfekt ist eine Anwendung, wenn du die Massagesteine zusätzlich mit verschiedenen Massageölen kombinierst, denn die können ihrerseits die Temperatur der Haut unterschiedlich beeinflussen.


 

5. F√ľr wen eignet sich ein Handmassageger√§t?

 

Ein Handmassageger√§t eignet sich f√ľr jeden, der h√§ufig unter Stress steht, k√∂rperliche Schmerzen versp√ľrt oder unter Verspannungen leidet.

√úbst du einen B√ľrojob aus und sitzt viele Stunden mit starrem Nacken vor dem Computer? Dann wird dir ein Massageger√§t f√ľhlbare Entlastung verschaffen. Es gibt dir die M√∂glichkeit, zu Hause eine wirkungsvolle Selbstmassage durchzuf√ľhren, ohne dich vorher mit komplizierten Massagetechniken auseinandersetzen zu m√ľssen.

Mit einem eigenen Handmassagegerät ist es nicht mehr notwendig, einen professionellen Masseur aufzusuchen. Du verschaffst deinem Körper selbst Erholung und Linderung.

Eine Selbstmassage steigert erheblich dein Wohlbefinden und verbessert dadurch deutlich deine Lebensqualität.

Mit regelm√§√üig durchgef√ľhrten Massagen beugst du zudem langfristig Beschwerden vor und minimierst das Risiko neuer Verspannungen.


 

6. Wer sollte Handmassagegeräte nicht anwenden?

 

Leidest du akut an einer Entz√ľndung oder Verletzung? Befrage vor einer Behandlung mit einem Handmassageger√§t deinen Arzt nach seiner Meinung. Das Gleiche gilt bei schweren Grunderkrankungen. Auch hier solltest du mit deinem Facharzt √ľber den Einsatz eines Massageger√§tes sprechen. Gerade bei starken R√ľckenbeschwerden mit Schmerzen im Bereich der Wirbels√§ule ist es absolut erforderlich. Kl√§re erst einmal √§rztlich die Ursache deiner Schmerzen, bevor du mit einer Massage beginnst. Denn besonders in dieser K√∂rperregion kannst du mit einer unsachgem√§√üen Eigenbehandlung viel falsch machen ‚Äď mit negativen Folgen f√ľr deine Zukunft.


 

7. Handmassagegeräte vergleichen und bewerten?

 

Nachfolgend zeigen wir dir, anhand welcher Aspekte du dich f√ľr ein Handmassageger√§t entscheiden kannst.

Die Aspekte, die dir helfen können, sind:

  • Einsatzbereiche
  • Akku- oder kabelbetrieben
  • Mit oder ohne Infrarot
  • Gewicht
  • Aufs√§tze

7.1 Einsatzbereiche

Prinzipiell kannst du mit einem Handmassagegerät jede beliebige Körperregion massieren.

Beachte jedoch, manche Stellen sind nur schwer mit dem Handmassagegerät zu erreichen.

7.2 Handmassagegerät mit Akku

Es kommt darauf an, wie du dein Ger√§t verwenden m√∂chtest. Bist du gerne flexibel und m√∂chtest dein Ger√§t auch mobil nutzen, solltest du dich f√ľr eine Akku-Version entscheiden. So kannst du es auch auf Reisen mitnehmen. Zudem ist es wesentlich angenehmer, nicht an ein Stromkabel gebunden zu sein.

Ein Nachteil ist jedoch die begrenzte Laufzeit eines Akkus. Ist er unterwegs plötzlich leer und du hast gerade keinen Zugang zu einer Steckdose, dann ist das Gerät unbenutzbar.

Auch ist die begrenzte Lebensdauer eines Akkus nicht zu unterschätzen, ebenso wie das hohe Gewicht. Gerade bei Handmassagegeräten ist es unangenehm, wenn das Gerät auffallend schwer ist.

7.3 Handmassagegerät mit Stromversorgung

Ist klar, dass du das Handmassageger√§t nur zu Hause benutzt und du damit ortsgebunden bist, kannst du dich bedenkenlos f√ľr ein kabelbetriebenen Ger√§t entscheiden. Ein Handmassageger√§t mit Stromkabel hat keinen Akku, der pl√∂tzlich leer sein kann. Du bist also immer in der Lage, es zu benutzen.

Des Weiteren ist die Lebensdauer von Geräten mit Kabel meistens höher. Du hast länger etwas von dem Produkt. Ebenfalls zu beachten, ist das normalerweise geringere Gewicht.

Ein Nachteil ist, dass du das kabelbetriebene Ger√§t nicht transportieren kannst, sondern die Massage stets an einer Stromquelle durchf√ľhren musst. Kabel sind zudem oft auch l√§stig.

7.4 Mit oder ohne Infrarot

Der Kauf eines Handmassagegerätes mit Infrarot macht Sinn, sofern du Verspannungen und Schmerzen mildern oder nachhaltig beseitigen möchtest.

Das Infrarotlicht dringt auch in tieferliegende Hautschichten ein, die du durch ausschließlich mechanische Massagen nicht erreichen kannst.

Ratsam ist die Infrarotfunktion auch bei Zerrungen durch Sportverletzungen oder bei Gelenkschmerzen, weil die Tiefenwärme oft eine schnellere Verbesserung der Schmerzen bewirkt.

Der Nachteil von Infrarot-Handmassagegeräten liegt in der häufig lauten Geräuschkulisse. Zudem sind sie etwas teurer als einfachere Geräte ohne die Licht- und Wärmefunktion.

Eine Zwischenl√∂sung w√§re ein Ger√§t mit einfachem Rotlichtaufsatz, der auch f√ľr eine angenehme W√§rme sorgt.

7.5 Gewicht

Handmassagegeräte wiegen häufig bis zu zwei Kilogramm. Ist dir das zu schwer, weil du das Gerät während der gesamten Zeit der Massage halten musst, bist du mit einem alternativen Massagegerät wie einem Nackenmassagegerät, Massagesessel oder Massagematte oft besser bedient.

Wenn du alleinstehend bist und die Massage solo durchf√ľhren musst, suche nach einem leichten Ger√§t. Kann dir ein Partner bei der Massage helfen, ist ein etwas schwereres Ger√§te in Ordnung.

7.6 Aufsätze

Meistens beinhaltet der Kauf eines Handmassagegerätes mehrere unterschiedliche austauschbare Massageknöpfe. Dadurch kannst du die von dir bevorzugte Massageart auswählen. Die Unterschiede liegen in den Funktionen Kneten, Klopfen, Vibrieren und rotierenden Bewegungen.

Am besten probierst du alle Funktionen aus und entscheidest dann, welche du am angenehmsten empfindest.


 

8. Wie reinige ich ein Handmassagegerät?

 

Da diese Massageger√§te permanent mit Haut in Kontakt kommen, sollte es eine Selbstverst√§ndlichkeit sein, sie nach jedem Gebrauch regelm√§√üig gr√ľndlich zu reinigen.

Daf√ľr eignen sich am besten Desinfektionst√ľcher. Nur bitte keine scharfen Reinigungsmittel verwenden. Und elektrische Ger√§te nicht nass reinigen.

Hast du ein Handmassagegerät mit abnehmbaren Aufsätzen, reinige alle Einzelteile separat.


 

9. Was ist zu tun, wenn das Handmassagegerät streikt?

 

Nachdem du alle m√∂glichen Ursachen √ľberpr√ľft hast, etwa ob der Akku deines Ger√§ts auch wirklich geladen ist, und du den Fehler nicht feststellen kannst, wende dich an einen Fachmann.

Wir empfehlen immer, jeden Kassenbon besonders f√ľr ein elektrisches Ger√§t nach dem Kauf aufzubewahren. Oftmals befindest du dich noch innerhalb der Garantiezeit auf das Ger√§t und kannst das defekte Teil umtauschen.

Selbst wenn die Garantie abgelaufen ist und du kein Ersatzgerät bekommst, raten wir dir von eigenem Herumexperimentieren ab. Zu deiner Sicherheit solltest du das defekte Gerät entsorgen und falls unerlässlich ein Neues anschaffen.


 

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10. Worauf ist beim Kauf von Handmassagegeräten zu achten?

 

Bei manuellen Massageger√§ten ist im Prinzip alles erlaubt, was dir Freude bereitet. Es gibt keine besonderen Dinge, die du beim Kauf ber√ľcksichtigen musst. Au√üer vielleicht auf eine saubere Verarbeitung und die Stabilit√§t des Ger√§tes, um w√§hrend der Massage keine Verletzungen zu erleiden.

Bei elektrischen Ger√§ten ist das ein wenig anders. Hier gilt die Devise, die Funktionen genau zu pr√ľfen und abzuw√§gen, ob du diese auch sinnvoll verwenden wirst. Es macht auch durchaus Sinn, auszuprobieren, inwieweit du alle n√∂tigen K√∂rperstellen mit einem Handmassageger√§t erreichst und massieren kannst.

Der Handel mit Handmassageger√§ten bietet zahlreiche unterschiedliche Ger√§te an. Damit du das f√ľr dich passende Handmassageger√§t ausw√§hlen kannst, achte auf die folgenden Kaufkriterien.

10.1 Die Form

Die meisten Handmassageger√§te haben eine l√§ngliche Form mit einem handlichen Griff und einem breiten Massagekopf. Es gibt auch wesentlich kleinere Ger√§te, die f√ľr die Massage von Armen, Beinen, R√ľcken und Nacken geeignet sind.

Egal, ob du dich f√ľr eine g√§ngige Version oder ein handliches kleines Ger√§t entscheidest, die Wahl h√§ngt von deinen Anspr√ľchen ab. Damit du f√ľr dich das beste Handmassageger√§t findest, besch√§ftige dich mal den Erfahrungen anderer Nutzer, das kann dir unter Umst√§nden helfen. Es lohnt sich ein Blick auf unsere Handmassageger√§te und die Auswahl unseres Handelspartners.

 10.2 Mit oder ohne Wärmefunktion?

 

Wärme wirkt verstärkend auf die Wirkung einer Massage. Deshalb empfehlen wir dir ein Handmassagegerät mit zusätzlicher Wärmefunktion. Wie bereits an anderer Stelle beschrieben, lösen sich Verspannungen mit der Wärme von Infrarotlicht einfacher und schneller. Infrarotwärme kommt auch der Wirkung einer Vibrationsmassage oder Klopfmassage zugute, denn durch die Kombination lassen sich Muskelschmerzen ausgezeichnet lindern.

 10.3 Kabelloses Modell

Absolut empfehlenswert sind kabellose Handmassageger√§te. Kabel wirken bei der Handhabung irgendwie immer st√∂rend. Au√üerdem bist du permanent auf eine Steckdose in deiner N√§he angewiesen. Mit den aufladbaren Akku-Modellen kannst du die Massage dort genie√üen, wo du in Ruhe und ungest√∂rt bist, ohne nach einer Steckdose suchen zu m√ľssen.

10.4 Sicherheit

Das bevorzugte Handmassageger√§t sollte √ľber eine Abschaltautomatik und einen √úberhitzungsschutz verf√ľgen.


 

11. Was kosten Handmassagegeräte?

 

Der Preis f√ľr ein Handmassageger√§t liegt zwischen 20 ‚ā¨ und 150 ‚ā¨. Er und variiert je nach Ausf√ľhrung, Anzahl der Funktionen und der Verarbeitung des Ger√§tes.

Ger√§te ohne viele Funktionen findest du schon im g√ľnstigeren Bereich bei etwa 20 Euro. Sollen jedoch Infrarotlicht, auswechselbare Aufs√§tze und weitere Eigenschaften mit enthalten sein, musst du mit einem Preis bis etwa 150 Euro rechnen.

Autor: Hey, ich bin Dag

Autor: Hey, ich bin Dag
und verantwortlich f√ľr die redaktionellen Beitr√§ge bei Welt-24.de


 

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